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「裁」出健康生活

2017.12.21
「裁」出健康生活
夏日健康攻略
健康有機新「煮」意

香港本地時裝設計師Susanna認為,「對生活細節有要求,生活質素才會提升」。時裝設計講求各方面的配合,需在構思理念、選購物料等方面抱一絲不苟的態度,才能製作出一件令自己和客人均稱心滿意的作品。同樣地,健康的身體亦需要正面的生活習慣來維繫,包括均衡飲食、多做運動及時刻保持心境開朗等。

品嚐各式各樣的美食是Susanna的興趣之一,大飽口福之餘當然亦要注重健康,養成良好的飲食習慣。有時因工作太忙以致食無定時,或會為求方便而選擇吃快餐,久而久之發覺自己的精神欠佳,影響身體機能,工作效率也比以前低。因此,Susanna對「吃」這方面有更高的要求,午飯會選擇集合多種新鮮食材的沙律或湯。她深信烹飪與時裝設計一樣,關鍵都是在於選用優質的材料。以新鮮的食材配以簡單的調味來烹調,才能炮製出美味又健康的菜餚。注意飲食,避免過分勞累,生活質素得以提升之餘,身體會較健康,無論工作或是做任何事,也能達至最佳表現。

都市人工作忙碌,長期承受一定的壓力。因此懂得平衡生活,是保持身心健康的關鍵。眾所皆知,時裝潮流日新月異,對自己要求甚高的Susanna憶起創立自家品牌初期,力臻完美的性格為她帶來不少壓力。幸而她學會調節心態,以平常心面對各種各樣的新挑戰。

Susanna也喜歡在工餘時跑步,藉此鍛鍊身心,也愛到街上逛逛、看電影、去旅行、做瑜珈,或是進行與工作性質無關的悠閒活動,讓自己暫時放下工作,好好放鬆一下。她認為訂立有規律的作息時間也非常重要,並時常提醒自己分配時間陪朋友家人。Susanna無論在時裝設計或生活細節上均細緻用心,目的是為自己「裁」出健康的人生。

資料由Susanna Soo提供。

CVS17034C/FEB